Buenos días, vamos a por la segunda sesión de yoga de esta cuarentena. Es momento de trabajar la letra B.
En esta ocasión comparto 2 posturas diferentes.
La primera es la del barco, ¡vamos a poner duro ese abdomen!
La última postura para esta letra, es la del bebé feliz. Terminamos la sesión recordando la infancia...
Intentad que, una vez realizada la postura de una manera correcta, se debe mantener unos 8 segundos la misma. ¡Ánimo!
Javier.
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