Buenos días, ya tenemos un nuevo ejercicio físico preparado. En esta ocasión os presento un tábata de 4 ejercicios, repetidos 2 rondas. Seguid bien las instrucciones y recordad que podéis adaptar la intensidad de cada ejercicio.
Es importante que hagáis un buen calentamiento antes de comenzar y que estiréis bien cuando hayáis terminado el tábata. Espero que todos recordéis tanto los ejercicios de calentamiento como los estiramientos que repetimos cada sesión.
Aquí os dejo el enlace:
No olvidéis comentar todo aquello que os parezca, en esta misma entrada.
¡A trabajar!
me a encantado
ResponderEliminarHola profe me a encantado esta tabata ha sido muy buena
Eliminarcomo la otra espero q mande más de estas
digo lo mismo que Hugo ha sido como el otro video solo que cansa mucho.besos Mateo
ResponderEliminaraunque te diviertes haciendolo. saludos Mateo
ResponderEliminarel otro cansaba menos para mi. saludos Mateo
ResponderEliminarhaber si acaba esto para estar juntos. Saludos Mateo
ResponderEliminarBuenos días, los tábata son cansados pero sirven para mantener los músculos a tope.
ResponderEliminar¡Ánimo!
Javier.