jueves, 7 de mayo de 2020

Yoga - Letra K, L y M.

Buenos días, alumnos. En esta entrada he recopilado las figuras de tres letras. Son un total de 7 posturas. ¡Ánimo!

Primero el Koala, recordad contar hasta ocho, pensando que sois un koala.

A continuación, la postura del león. Fijaos bien en las dos posturas que tiene la figura.

En la figura de la liebre vamos a encogernos mucho, mucho, mucho...¡para saltar bien alto!

Todo un clásico con la postura de la mariposa, para relajarnos un poquito.

Y ahora vamos a hacer mucha fuerza y vamos a elevar esas pelvis para mantenernos arriba.

¿Quién de vosotros gira mejor, imitando el molino de viento?

Para terminar, dejamos caer nuestro cuerpo como si fuésemos una muñeca de trapo.

Feliz jueves a todos. Cuidaos mucho.

Un abrazo.

Javier.

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